Segunda-feira

Lua

Sopa

Sopa de alho francês e manjericão

Prato

Arroz de tomate com pataniscas de legumes

Lanche

Chá, fruta e muffins de fruta

Terça-feira

Marte

Sopa

Sopa de beterraba e aipo

Prato

Lentilhas com aveia cozida

Lanche

Bebida vegetal, fruta e galetes com manteiga de amêndoa ou avelã

Quarta-feira

Mercúrio

Sopa

Sopa de abóbora e espinafres

Prato

Trigo-sarraceno com caril de couve-flor

Lanche

Chá, fruta e granola de outono ou scones

Quinta-feira

Júpiter

Sopa

Sopa de feijão branco

Prato

Hambúrguer de legumes com salada de tomate e pepino ou quinoa

Lanche

Chá, fruta e pão com azeite ou pasta vegetal

Sexta-feira

Vénus

Sopa

Sopa de caldo verde

Prato

Lasanha com salada alface e couve roxa

Lanche

Chá, fruta e cereais com bebida