Segunda-feira

Lua

Sopa

Sopa de alho francês

Prato

Bolinhos arroz com beterraba e soufflé de couve flor

Lanche

Fruta, bebida vegetal com granola

Terça-feira

Marte

Sopa

Sopa de grão

Prato

Aveia malandrinho com brócolos salteados

Lanche

Fruta, galetes de arroz ou milho com compota ou manteiga avela/amêndoa, chá

Quarta-feira

Mercúrio

Sopa

Creme de cenoura com espinafres

Prato

Empadão millet

Lanche

Fruta, scones, chá

Quinta-feira

Júpiter

Sopa

Sopa de couve ou ervilha

Prato

Massa com legumes

Lanche

Fruta, pão com compota ou manteiga avelã/amêndoa, chá

Sexta-feira

Vénus

Sopa

Sopa de agrião

Prato

Hambúrguer de lentilhas, cevada, curgete e quinoa

Lanche

Papas cevada, pera, laranja e especiarias, chá