Segunda-feira

Lua

Sopa

Sopa de couve roxa e cenoura.

Prato

Arroz integral com frutos secos.
Legumes salteados.

Lanche

Fruta.
Chá.
Bolachas de arroz e milho c/ manteiga de avelã/amêndoa.

Terça-feira

Marte

Sopa

Sopa de pedra (lentilhas, grão, cenoura, nabo e massa).

Prato

Bolinhos de aveia
Puré de beterraba

Lanche

Fruta.
Chá.
Flocos de aveia/arroz/milho com bebida vegetal.

Quarta-feira

Mercúrio

Sopa

Sopa de abóbora e nabiça.

Prato

Souflé de legumes.
Polenta.

Lanche

Fruta.
Bebida vegetal.
Bolo de fruta.

Quinta-feira

Júpiter

Sopa

Sopa de couve coração de boi (Juliana).

Prato

Lasanha.

Lanche

Fruta.
Chá.
Pão com azeite ou compota de maça.

Sexta-feira

Vénus

Sopa

Sopa de agrião.

Prato

Hambúrguer de cevada com creme de couve-flor.
Salada de feijão verde com amêndoas torradas.

Lanche

Fruta.
Chá.
Tostas de sementes com queijo.